Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan – Bawang putih ialah salah satu jenis rempah yang kerap dipakai di Indonesia selaku bahan buat menaikkan cita rasa suatu makanan. Rasanya yang khas jadi alasan bahan ini tidak sempat tertinggal dalam tiap olahan makanan.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Bawang putih sudah lama dipakai selaku bumbu bermacam makanan, bagus ditumis ataupun dibakar. Nyatanya, tidak cuma mempunyai rasa yang enak serta nikmat, bawang putih pula berguna buat kesehatan. Selanjutnya sebagian manfaat dari bawang putih:

  1. Menurunkan Tekanan Darah serta Kolesterol

Salah satu manfaat bawang putih buat kesehatan merupakan bisa menurunkan tekanan darah serta kolesterol. Perihal ini sudah dibuktikan oleh riset yang diterbitkan di Journal of Nutritional Biochemistry. Studi yang dicoba di Ankara University itu menemukan, sehabis 4 bulan riset, para responden yang komsumsi suplemen ekstrak bawang putih hadapi perbaikan profil kolesterol serta penurunan tekanan darah secara signifikan.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat bawang putih pula bisa mencegah pengidap diabet dari kardiomiopati( penyakit kronis pada otot jantung). Kenyataan ini didapat dari studi yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry. Riset yang dicoba itu mengatakan kalau diallyl trisulfide komponen yang ada dalam minyak bawang putih bisa menyehatkan jantung.

  1. Mencegah Flu

Kamu kerap terserang sakit flu? Cobalah komsumsi bawang putih. Dari riset yang diterbitkan oleh American Family Physician, mengkonsumsi teratur bawang putih bisa kurangi frekuensi penyakit influenza sekalian mencegahnya.

  1. Menurunkan Risiko Osteoartritis

Manfaat bawang putih yang lain merupakan buat mencegah osteoartritis. Suatu riset hal perihal ini sudah dicoba di Kings College London serta University of East Anglia. Riset itu mengatakan, perempuan yang teratur komsumsi bawang putih dalam menu setiap hari mengalami penurunan resiko osteoartritis. Osteoartritis merupakan peradangan sendi yang pada biasanya berhubungan dengan penuaan.

  1. Kurangi Resiko Kanker Paru

Bila Kamu hobi makan bawang putih mentah, sebaiknya lanjutkan kerutinan itu. Bagi studi yang diterbitkan di harian Cancer Prevention Research, manfaat mengkonsumsi bawang putih mentah berhubungan dengan penyusutan resiko kanker paru. Riset yang dicoba di Jiangsu Provincial Center for Disease Control and Prevention itu menciptakan, responden yang komsumsi bawang putih anom minimun 2 kali dalam seminggu mengalami penurunan resiko kanker paru sebesar 44 persen.

Berikut informasi yang dapat kami berikan mengenai manfaat bawang putih untuk kesehatan, dengan adanya informasi ini kita harusnya sudah mengetahui betapa pentingnya manfaat dari kandungan bawang putih tersebut. Dengan mengonsumsi bawang putih setiap hari bisa membuat kita imun terhadap penyakit-penyakit yang mengerikan.